Pernahkah Anda mendengar tentang Sanda atau Sanshou? Jika Anda menjawab ya atau tidak untuk pertanyaan itu, berikut definisi singkatnya. Ini adalah seni bela diri yang berasal dari Tiongkok. Seperti tinju, seni bela diri ini menggabungkan teknik bela diri, serta tendangan dan pukulan. Berikut ringkasan singkatnya.
Asal
Seperti semua olahraga lainnya, Sanda memiliki asal-usul yang beragam dan sejarah yang menarik. Gaya tinju ini, yang berasal dari Tiongkok, dimulai dari militer. Pada tahun 1924, Tiongkok Nasionalis mendirikan akademi militer di wilayah Guangdong dengan tujuan utama menciptakan pasukan elit untuk angkatan darat. Tujuannya adalah untuk melatih tentara dalam pertempuran modern tanpa senjata. Akademi ini mengambil inspirasi dari Rusia, khususnya disiplin, indoktrinasi, dan metode pelatihan mereka yang kuat. Oleh karena itu, tinju Tiongkok dipengaruhi oleh Sambo Rusia.
Dengan pemikiran ini, pemimpin faksi Nasionalis di Tiongkok mempekerjakan Mikhail Borodin untuk melatih tentara. Dan dari sinilah sanda, atau tinju Tiongkok, lahir dan menjadi disiplin ilmu tersendiri.
Awalnya disebut Sanshou, Sanda, seni bela diri seperti tinju, telah memberikan dampak signifikan pada pertarungan jarak dekat. Meskipun metode Rusia juga telah meninggalkan jejaknya pada disiplin ini, mereka juga mengambil beberapa inspirasi dari gaya dan teknik Tiongkok.
Prinsip dan teknik
Seperti semua seni bela diri, sanda, atau tinju Tiongkok, juga memiliki prinsip dan teknik yang jelas. Bahkan, prinsip dasar seni bela diri ini didasarkan pada penghitungan pukulan:
- Jika Anda melakukan tendangan yang tepat dan kuat ke bagian atas tubuh, yaitu di atas pinggang, Anda akan mendapatkan 2 poin.
- Selain itu, jika tendangan diarahkan ke bagian bawah pinggang, nilainya 1 poin.
- Pukulan ke badan dan juga ke kepala bernilai 1 poin.
- Jika kamu berhasil menjatuhkan lawanmu ke tanah, kamu akan mendapatkan 2 poin.
- Namun, jika Anda terjatuh ke tanah bersama lawan Anda, tetapi lawan Anda dilempar, Anda mendapatkan 1 poin.
- Dan terakhir, hal terbaiknya adalah ketika Anda melakukan 2 lemparan di luar area pertarungan, Anda langsung memenangkan ronde tersebut.
Dari sisi teknis, kami juga akan menjelaskan cara kerja Sanda. Pertama, Anda perlu tahu bahwa para petarung berlatih di atas platform yang disebut "platform". Platform ini berukuran 8 meter kali 8 meter dan ditinggikan 80 cm dari tanah. Untuk mencegah cedera, platform tersebut dikelilingi oleh matras pelindung. Memang, Sanshou, atau Sanda, menggabungkan empat teknik dasar yang khas dari seni bela diri Tiongkok:
- Teknik memukul dan memukul, atau "Da" seperti yang mereka sebut: di sinilah Anda menggunakan kepalan tangan, telapak tangan, siku, jari, dan bahkan kepala Anda.
- Ada juga teknik penembak atau "Tui": teknik yang membuat lawan kehilangan keseimbangan dengan menggunakan tendangan, lutut, dan sapuan kaki.
- "Shuai," atau teknik melempar dan bergulat, jelas mencakup gulat, berbagai lemparan, dan teknik di atas matras.
- "Na" atau teknik input dan kunci: termasuk input, berbagai pengiriman, dan kunci secara umum.
Jadi, dapat kami sampaikan bahwa Sanda mencakup berbagai teknik, termasuk Kung Fu Wushu. Hal ini membuat latihan ini benar-benar menarik dan bervariasi, berkat kombinasi antara olahraga bela diri dan pertahanan diri. Namun, untuk berlatih, petarung harus mengenakan sarung tinju, pelindung dada, dan helm. Kemenangan dapat diraih dengan KO dalam pertarungan atau ronde dua menit, dan para petarung harus berada dalam kelas berat yang sama.
Pelajari sanda
Menguasai seni bela diri sepenuhnya berarti menjadi seorang master. Namun, untuk mencapai status ini, Anda harus belajar terlebih dahulu. Dan hal terbaik tentang seni bela diri Barat adalah kemampuannya memadukan spiritualitas, teknik, dan yang terpenting, pengendalian diri. Memang, Anda harus tahu bahwa manfaat berlatih Sanda adalah hubungannya dengan spiritualitas. Ini memungkinkan Anda untuk mengelola semua emosi Anda dengan lebih baik. Tetapi bagaimana cara mempelajari Sanda? Jawabannya sangat sederhana: Anda harus menemukan seorang guru dan tempat yang tenang dan damai di mana jiwa dan pikiran Anda dapat sepenuhnya tenang. Dan sang guru, jika bersedia, akan mengajari Anda semua teknik dan dasar-dasar seni bela diri tersebut.
Lebih lanjut, jika Anda tidak dapat menemukan seorang guru, Anda harus mencari seorang ahli atau profesional di bidang tersebut. Mereka mungkin bukan guru sanda sejati, tetapi individu ini dapat mengajari Anda semua metode dan teknik yang diperlukan. Oleh karena itu, terserah Anda untuk memilih kepada siapa Anda akan meminta pelatihan sanda Anda. Namun, sebuah saran: belajar dengan seorang guru adalah pilihan yang paling ideal, karena mereka bahkan dapat berbagi rahasia dan metode kecil yang hanya mereka ketahui.
Kesimpulan
Singkatnya, sanda, juga dikenal sebagai sanshou, adalah bentuk tinju Tiongkok yang menggabungkan berbagai teknik dan metode. Sebagai praktik yang sangat kuno, sanda secara tradisional juga dipraktikkan di dalam ring. Lebih jauh lagi, praktik ini telah menjadi teknik pertempuran yang diadaptasi untuk militer dan angkatan bersenjata untuk meningkatkan keterampilan pertempuran jarak dekat mereka.
